Steps et renforcement global sur Paris

セテプ パリジ

la prof : Stéphanie Le Boulluec (セテフニ レボウルエク)


La discipline : Développer la mémoire, la concentration, la coordination des mouvements, l'équilibre, tonifier les jambes, et bien sûr travailler le cardio d'une des manières les plus efficaces, le tout à 10 heures du matin… c'est le step by Steph, une formule qui réveille !,
Et pour ceux qui ont, à l'issue des cours, encore un peu d'énergie, Stéphanie vous concocte des programmes personnalisés en fonction de vos objectifs.

Les horaires : Lundi 10H00-11H00 ; Mercredi 10H00-11H00


Le parcours : Avec le step "il y a cette idée d'apprendre à se coordonner en musique" explique Stéphanie. Pas étonnant donc que parmi toutes les disciplines du fitness, celle ci soit sa préférée. Auteur, compositeur, chanteuse pop-rock, musicienne (elle joue de la guitare et a enseigné le piano pendant 10 ans) Stéphanie s'est produite sur scène pendant des années. Paris-Naples-Genève… des tournées qui durent jusqu'à trois mois… la fatigue… le raz-le-bol… Et puis un jour un bébé et l'envie de se poser. L'envie de découvrir d'autres rythmes, de trouver d'autres énergies… l'équilibre… le fitness.