Body sculpt - Paris
  
Les profs: Magali Gueydan, Stéphanie Le Boulluec, Patrice Lapotaire et Mac Donald
La discipline :
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Le Body Sculpt c'est avant tout une discipline axée sur le renforcement musculaire et le gainage. Cela se passe en musique et en cours collectifs (maximum 12 personnes ce qui permet aux profs de vous corriger efficacement) . On travaille ici avec quelques petits accessoires : ballons, swiss ball, élastiques, haltères légères... histoire de pimenter le tout. Histoire aussi de se sculpter un corps de rêve en variant les plaisirs!!!
 
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Les horaires
Lundi :
10H00-11H00 (Stéphanie) 11H00-11H30 Etirements.
18H00-18H30 (Magali : le cours s'enchaîne sur 30 mn d'abdo-fessiers, 45 mn de cardio, puis de 15 mn de stretching)
Mardi :
19H30-20H30 (Patrice)
Mercredi :
10H00-11H00 (Stéphanie) 11H00-11H30 Etirements
18H00 -19H00 (Patrice)
Jeudi :
19H15-19H45 (Magali : le cours est précédé d'un Haut du corps à 18H15 d'un Abdo fessiers à 18H45
et s'enchaîne sur 30 mn de stretching)
Vendredi :
10H00-11H00 (Stéphanie)
Samedi:
11H-11H30 Haut du corps (Epaules, Bras, Haut du dos)
11H30-12H Bas du corps (taille, abdo, fessiers)
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Body sculpt