L.I.A. (Low Impact Aerobics) sur Paris

ロ イメパクテ アエロビク パリジ

Le prof : Sebastien Ragon (セバセtイエン ラゴヌ)

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La discipline :

L.I.A. ou Low Impact Aerobics. Comme son nom l'indique, en anglais seulement (!), il s'agit d'un cours à impact cardiovasculaire modéré. Autrement dit, un cours accessible à tous puisque votre fréquence cardiaque ne devrait pas dépasser 135 BPM (battements par minute). Autrement dit, toi t'amuser et toi maigrir aussi. Car l'un des effets magiques du L.I.A. c'est de "brûler" les calories. Le tout en musique, sur des chorégraphies simples et rythmées.  

Horaire :

Mardi de 12h30 à 13h15

Le parcours : Ancien gymnaste de haut niveau, Sébastien a été également pendant dix sept ans danseur professionnel. Danseur classique, danseur music-hall, danseur modern Jazz, il s'est produit un peu partout dans le monde et sur les scènes les plus diverses. Les Ballets du Rhin, les croisières en méditerrannée, le cabaret, Disney avec le spectacle La Belle et la bête... et puis un jour, l'envie de se poser. "Il y a un temps pour tout" explique Sébastien qui sait que très peu de danseurs tournent encore passé 40 ans. Il en a 37. Pour lui le moment est venu de "raccrocher", de passer à autre chose. A l'enseignement, notamment. Celui de la barre au sol, du fitness, de la musculation... De la sueur toujours. Les paillettes en moins!