Coaching personnalisé- Circuit training - Paris

Les "prof" : Robin Nussbaum, Patrice Laportaire, Thomas Ruggieri

La discipline: Tout se passe dans la salle de musculation. L'objectif est de travailler la force et l'endurance. Pour faire simple, c'est une discipline qui alternent le cardio (vélo, course à pied, etc) et la musculation légère. Entendez par là qui se pratique non pas avec des charges lourdes, mais avec du petit matériel (ballons lestés, haltères légères, steps…). Notre entraîneur est là pour vous donner la cadence et s'assure bien sûr de vous faire travailler en fonction de votre niveau et de vos capacités physiques. Capacités physiques qui, vous le verrez, augmentent au fur et à mesure des entrainements. Une manière vraiment sympa de retrouver le tonus, l'énergie et de s'entretenir harmonieusement, sur des thématiques précises:

- circuits féminins minceurs, perte de poids et raffermissement, circuits préparation physique, spécifiques pour les arts martiaux (boxe, karaté,  judo, jiujitsu,etc.), préparation tennis et sports, remise en forme pour le ski, prise de masse, musculation, reprise d'activité après un long arrêt, rééquilibrage du corps,etc.

Pour le prix d'une heure avec un coach privé vous avez un mois de coaching personnalisé sans limite dans notre club !

Les horaires :

Lundi 18H00-20H00 Mardi 12H30-20H30 Mercredi 16H00-18H00 Jeudi 12H30-20H30 Vendredi 14H-21H, Samedi 14H-18H Dimanche 9H00-13H00