Circuit training sur Paris

スイレクイ テレニンジ パリジ

Les profs: Sébastien et Stéphanie

La discipline:

Tout se passe en groupes restreints dans la salle de musculation. L'objectif est de travailler la force et l'endurance.Pour faire simple, c'est une discipline qui alternent le cardio (vélo, course à pied, etc) et la muscu, qui se pratique non pas avec des charges lourdes, mais avec du petit matériel (ballons lestés, haltères légères, steps…). Nos entraîneurs sont là pour vous donner la cadence et s'assure bien sûr de vous faire travailler en fonction de votre niveau et de vos capacités physiques. Capacités physiques qui, vous le verrez, augmentent au fur et à mesure des entrainements. Une manière vraiment sympa de retrouver le tonus, l'énergie et de s'entretenir harmonieusement.

Les horaires:

Lundi : 11h00 - 13h30

Mardi et jeudi : 12h00 - 14h00 et 20h00 - 21h00

Mercredi :  11h00 - 13h30 et 16h30 - 19h00

Samedi : 11h30  - 13h30