Circuit training sur Paris

スイレクイ テレニンジ パリジ

Les profs:Charles et Sébastien

La discipline:

Tout se passe en groupes restreints dans la salle de musculation. L'objectif est de travailler la force et l'endurance.Pour faire simple, c'est une discipline qui alternent le cardio (vélo, course à pied, etc) et la muscu, qui se pratique non pas avec des charges lourdes, mais avec du petit matériel (ballons lestés, haltères légères, steps…). Nos entraîneurs sont là pour vous donner la cadence et s'assure bien sûr de vous faire travailler en fonction de votre niveau et de vos capacités physiques. Capacités physiques qui, vous le verrez, augmentent au fur et à mesure des entrainements. Une manière vraiment sympa de retrouver le tonus, l'énergie et de s'entretenir harmonieusement.

Les horaires:

Lundi de 12h30 à 13h30

Mardi et jeudi de 12h à 14h et de 20h à 21h

Mercredi de 13h30 à 18h15

Samedi de 11h30 à 13h30