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CARDIO MUSCULATION
Les profs : Charles, Philippe, Jérémy et Jacques.
La discipline : Un espace musculation, du cardio training, et surtout... pas d'écran plasma ! Ici on n'a pas le temps de regarder la télé, on fait du sport. On redessine la silhouette, on travaille la puissance, l’endurance, la résistance. Avec Charles, Jérémy, Philippe et Jacques. Passionnés, tous sportifs de haut niveau, ils sont là pour vous aider à trouver le rythme, vous corriger, vous pousser à aller plus loin. C’est avec eux que vous pourrez établir les programmes qui vous conviennent. Dernier détail : évitez de les appeler coachs. Ce genre de terminologie branché les agace. Eux se considèrent comme des préparateurs physiques, des entraîneurs. Ce n’est pas tout à fait le même esprit ! Les horaires : La salle est ouverte du lundi au vendredi de 9H00 à 21H00. Le samedi de 9H30 à 18H00.
Circuits training et programmes musculation:
Lundi 18h-19h Mardi 20h-21h,
Mercredi de 13h30-18h
Jeudi 20h-21h
Samedi 11h30-14h
La salle : Une ambiance zen avec vue sur jardin japonais. Voilà pour l’atmosphère. Côté matériel de musculation nous avons choisi l’italien Panatta, le nec plus ultra en la matière. Des machines intuitives et sécurisées qui s’adressent autant aux pros de la muscu qu’à ceux qui débutent. Des machines aux lignes épurées, belles, tout simplement. Côté cardio, notre choix s’est également porté sur un italien, TechnoGym. Des « bécanes » (vélos couchés, elliptiques, tapis de course…) qui outre l’aspect esthétique, nous ont séduits parce qu’elles épousent le corps, soutiennent le dos, respectent les articulations… Etre confortablement installé quand on souffre, c’est mieux !
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